女性のみなさん トイレが近くて困っていませんか?

40歳以上の女性8人に1人に腹圧性尿失禁の症状があります。
尿のトラブルで悩んでいませんか?

自分の生活の中で、どんな場面で起こったか、改めてチェックしてみましょう。
「尿日記」をつけて自分の尿の状態を確認
排尿の様子がおかしいと思ったら、尿の記録、いわゆる「尿日記」をつけてみるのがおすすめです。受診するとき、どのタイプの尿もれか、そのほかの病気が関わっているのかを判断する大きな目安になります。下の項目について、連続2日間調べればOK。
なるべく外出しない日を選びましょう。
※尿をした時刻。その時に尿意があったか、尿が出にくかったかも。
※1回ごとの尿の量。目盛りをつけたカップなどで量ると手軽。
※尿もれがあった場合、その時刻と大体の量、そのときの状況(トイレに間に合わなくて、
せきをしてなど)
